達成！腕立て伏せ一回チャレンジ、一週間継続。

ブログ塾の師匠である、立花さんからこの本を紹介していただきました。

小さな習慣

この本の中に著者の方が

ここから始まった、腕立て伏せ一回チャレンジ

毎日挑戦が書いてありました。

私も真似をして、この本を読み終わった日（4月11日木曜日）から

毎日、腕立て伏せ、一回チャレンジ

を始めました。

夜寝る前に思い出して、布団の上で一回して、寝た日もあります。

本にも同じことが書いてあり、私も同じだ（ 笑 ）と、笑いながらやって寝ました。

だいたいは、思い出したその場で一回〜三回やって終わります。

昨日は、勢いで5回やりました。

これなら、私も続けれそうです。

赤ちゃんを抱っこしなくなってから、腕の筋肉、ゲキ落ち君です…

一週間続いたので、次は目指せ、二週間！