美和ちゃん 
中１長男、小４次男、食べ盛りに、足を踏み入れた感じです。
中１の秋になってからというもの、朝食からすごい量を食べる長男。。。
食パンの場合は、２・３枚
ご飯は、２杯。
今まで、朝食をあまり食べなくて悩んでいたのは、なんだったんだ（笑）
ご飯も、朝３合、夜３合炊いて、２台の炊飯器をふんだんに使っています。
小４次男も、まぁまぁ食べますが、これまた細い・・・
羨ましいっす。
そんなに食べても太らない。
アファフォー母ちゃんは、食べたら、食べた分だけ、ちゃっかり、お肉がついてきますよ！
BBQするなら、母ちゃんのお肉を使ってくれませんか？？？
色んな部位のお肉が食べれますぞ！！
食べ盛りBoys＋良く食べる主人と同じ空間にいると、一緒に沢山食べていることに気づきません。
ちょっとだけ、気を付けていこうと思います。
沢山動いて食べる、息子達
あまり動かずに、食べる、アラフォー母ちゃん。
食べるなら、もっと動けばいいのね！！
はいっ。食べることを気をつけながらも、動く事を頑張りますか！！
何をしようかな！ アラフォー母ちゃん、目指せ美ボディー！
筋肉を付けて、キレイなBodyになりたいので、ムキムキまでは行かなくても、締まった身体を目指したい。
書く事は、簡単。
美和、書いたら、次は、実行だぞ！！ということで
目標は低く設定
腕立て １回
腹筋 １回
スクワット １回
毎日やります！！合計 ３回 これなら毎日、続けることが出来そう！
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いつも読んでいただきありがとうございます。
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