美和ちゃん 
題名の通り、7：30、11：30、16：30、21：00に、私はお腹がすきます。
この時間になると、お腹アラームが鳴ると言えばいいでしょうか？
お腹がすいたな～と時間を見ると、必ずこの時間。
実際に私は、この４つの時間に食事をしています。イコール１日４食です。
子供達は、私と１０年間一緒に暮らしていますので、ペースは全く同じ。
ただ旦那は、仕事の関係上、時間がちょっとずれてきます。
昔、何かのサイトで見ましたが、ごはんを食べても太らない時間があるそうです。
私と子供達は、どっちかというと細身で、食べても太らない体質になったのかも？しれません。
長期休暇になると、旦那はもうご飯？と私達のペースに合わせるのが大変そうです（笑）
私は、寝ることも大事ですが、食べることも大事。
仕事優先ではなく、ご飯と睡眠が優先。
これは、私の健康法のこだわりでもあるので、誰に何を言われようと、変えません！というか、変えれません。
体がそうなっちゃってますから。
その時間にお腹アラームがなり、食べないと・・・力がでません（笑）
こんな自由な私を今年も１年、宜しくお願いいたします。
あっ、ちなみに、旦那は、私達と同じものを食べていますが、旦那だけちょっと太身（ふとみ）ちゃんです（笑）
きっと、間食をしているんだろうな？？（笑）
※結論、食べるものが同じでも、食べる時間が違うと、体型は変わる！？
（あくまでも、うちの家系の統計です）
以上