毎日腕立て1回。二ヶ月経って、なんとか習慣化されてきてるぞ！

4月頃からコツコツ、毎日

腕立て1回

を目標に頑張っています。

小さな習慣という本を読んでから私も始めました。

本を読んだ時のブログがこちら

約二ヶ月続きましたが、まだまだ全く出来るようになりません。

最近は毎回10回。

1回よりも10回なので、それでも成長ですね。

二ヶ月も続けているので、バンバン出きるようになったかな？と頭では思いますが、10回以上の壁はデカイ。

中々10回以上は、大変です。

とりあえず、明日は11回やってみよう。

無理なく、1回づつ増やしてみようかな？

でも、まずは、毎日やること。

目標のハードルを下げて、毎日1回だったのが

毎日10回になったので、確かに小さな習慣が、習慣化させているのですね。

地道にコツコツ続けて行きたいと思います。