美和ちゃん 
2020年4月 外出自粛中、家にいる時間が長い。。。
それなら、家の中で動いてダイエット！！
特に、運動をするわけでもなく、無駄に家事をして、動いています。
ご飯が終わったら、テーブルの上を拭く
そのまま
テーブル下の床も拭く
リビングの床、全体を拭く
毎食後、毎回、リビングの床を水拭き
そして、タオルは、洗濯カゴへ
リビングの床は、色々落ちています。
息子は、中学生と小学生ですが、食べ物が、床にぽろぽろ。。。
私も食事を作りながら、ぽろぽろと色々落としています（笑）
私の動きは、大雑把で雑なので・・・。
そして、
朝、出来る日は、廊下の水拭き、トイレ掃除
トイレが汚れていれば、午後もトイレ掃除
常に我が家には、３人いるので、汚れた時点で気づけば掃除をする（運動、運動）
廊下が汚れていれば、寝る前も廊下の水拭き
↑我が家の廊下、ありがたいことに、広くて、長い・・・
↑アラフォーかぁちゃんの雑巾掛け選手権があったら、優勝する自信あり！！（笑）
そして
↑ホコリ取りをもって、色々なところのホコリをとる
以外と、カーテンレールの上にホコリが溜まります。
腕を伸ばして、ストレッチ！
↑部屋の天井の四隅に向かって、少しジャンプして、アタック！
部屋の天井の四隅は、クモの巣が結構あります。
知っていました？
普段は、あまり見ないところですが、一度、よぉーく見てみてください。
毎朝体重を測っていますが、体重は、増えていない。
無駄に動きすぎる私。自然と家事ダイエットになっているのかも？
まだ体重は減ってないので、ダイエットでは、ないか、、、
現状維持。
いつまで続くか分かりませんが
無駄に動きすぎる、家事、掃除は、いい運動です！！