美和ちゃん 
1人で暮らしていても、家族で暮らしていても、色々なことが起こります。
そして、感情は毎回、ジェットコースターのように揺れ動きます。
心が壊れた時、ボロボロになった時、体が辛い時
神様からのサインが体や心のどこかに出ます。
我が家の場合は、夫婦二人とも、腰を痛める、ぎっくり腰になることが多い
そんな時は、無理せず、神様が体と心を休めなさいと言ってくれているんだと思って
ゆっくり、心身共に、休むことにしました。
そして、真面目すぎる、私達は、休もうと思えるようになりました。
本当に色んなことが起こりますが
今、自分に必要なことしか起こらない。
ちょっと深呼吸をして、今気づけて良かった。
そんな考え方もあるのか。
と、思うようにするだけで、心の切り替えが早くなってきました。
グチグチ悩んでいる時間が勿体ないと思う時もあれば
グチグチ悩むこともあります。
とにかく、吐き出して、溜め込まないようにだけしています。
悩んだ時に私がやること
とにかく、ブログを書く事で、自分の思考を整理できるようになってきたので、ブログを書く！
それか、運動をする。
次男のドッジボールの練習に行ったり、運動の仕事をして、高齢者の方と話しをしたり、一緒に運動をすることで、心がスッキリします。
だから、息子達、私自身も、常に体を動かす環境を意識しています。
まとめ
自分のブログを数年後に、読むことが楽しみです。
私は来年、どんなことをしているのかな？
１０年後、どんな生活をしているのかな？
過去は変えることはできなけど、未来は、どんどん変えることができます。
今、悩んでいる人も、トンネルは必ず、抜けます。
変化を恐れず、チャレンジ！
以上