何?私、病気?

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2020年1月6日(月)から休肝日生活がはじまり、体重を毎日測るだけ。

 

1月6日に58キロあった体重が。。。

 

なんと、今朝(2月1日)測ると、54.8キロ (-3.2キロ)

 

体重を測るだけ、お酒を控えるだけで、体重がどんどん減ってくる。

 

良く習慣誌やネットなどに、体重を測るだけで痩せると書いてありますが、本当に毎日測ることって、大事!とすごく感じます。

 

この1週間は、ずっと55キロ台をキープしていましたが、今朝、54キロ台に突入。

 

色々自分の生活を見直してみると以下のことが考えられます。

 

お酒を飲むときに、一緒に色々食べていた。

 

今はお酒を飲んでいないので、食べなくなりました。特に夜。。。21時とか22時。

 

後は、何も変えていません。

 

食事の質も、そのまま。

 

主人からは、病気じゃないか?とまで言われました(笑)

 

痩せると、みんな病気と思ってしまいますよね。。。。

 

でも、私のベスト体重、この10年ずっと54キロ台なので、58キロまでいった時は、びっくりしました。

 

ずっと体重を測るのが嫌で、測らずに自分を見て見ぬふり。

 

測っても57キロ、58キロとどんどん増えていきました。

 

今の自分は、痩せたというより、やっと元の体重に戻った感じです。

 

体重が戻ったことで、良かったことは。

 

私生活が、軽い感じがします。

 

少し動いても疲れない。

 

色々と快適!

 

その人のベスト体重とは、自分が一番動きやすい体重なのかもしれない。

 

53キロ台になると、逆に体重が少なくて、体力がなく疲れます。

 

風邪も引きやすいなど、、、

 

私のは、身長167cm、54キロ台!

 

ここをキープしていきたい!

 

たぶん、病気ではない。

 

毎日、測って、ブログを書く。

 

記録に残す。

 

何事も、楽しんで!

 

皆さんも体重を毎日、測りませんか?

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この記事を書いた人

美和ちゃん

美和ちゃん

旅行、食事、整理整頓、スポーツなど、大好きなことを沢山、発信していきたいです。

大工一筋の旦那と石川県金沢市にて坂建築を経営。大工のお仕事についても書いていきます。

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