美和ちゃん 
アラフォー美和の健康診断の結果が届きました。
2020年10月中旬、アラフォー美和が、健康診断を受けました。
☞40歳になると健康診断の項目がドーンと増える 受診の場所の選択・金額の違い
健康診断結果
（１）総コレステロールに異常が認められました。食生活などを少し改善して下さい。
■数値205 （標準は150～199）
※ちょっと高いけど大丈夫かな？？？(#^.^#)
（２）食事は良く噛んでゆっくり食べるようにし、腹八分目を心がけましょう！
（３）遅くに夕食を摂る場合は、油物をさけ、消化の良いものを選びましょう。
（４）お酒の飲みすぎは肝臓に負担をかけるだけでなく、高血圧、糖尿病などを起こしやすくします。
※週に２日は休肝日を設けましょう！
（４）休肝日を週に２日を設ける
無理・・・
無理・・・
無理・・・
今は。。。毎日呑んでます。
呑むこと、楽しい。そして好き。
週２日の休肝日。多分。無理。
呑むことを我慢すると、逆にストレスになりそうなので、、、
お酒を飲みすぎないようにだけ気を付けます。
他の検査結果
■大腸がん → 便潜血陰性
■肺がん検診 → 異常をみとめまえん
■骨粗しょう症 → 異常なし （数値、同年代より、カナリ良い！ 笑）
■乳がん → 未受診
■子宮頸がん → 未受診
■歯科検診 → 異常なし
感想
アラフォーになり、検査項目が増え、色々と受診してみましたが
概ね、健康そうです。
お酒だけは。。。
休肝日２日を目指しましょう！ということでした。
でも、無理～（笑）
です。というブログでした。
最後に小４次男の記録
↑ 素晴らしい！ 2020/11/02
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
▶以前は、休肝日、１ヶ月達成したのに・・・