美和ちゃん 
皆さんは、何時間、寝ていますか？そして寝るのは、何時ですか？
21時に寝て6時に起きると9時間睡眠。
これが続いた時、な、な、なんと「肌が綺麗」どうしたん？と言われました！
24時に寝て6時に起きると6時間睡眠。
これが続いた時、何かストレスあるの？痩せた？どうしたん？と、病気みたいな心配の声が…多いです（ 笑 ）
自分でも身体の調子は分かります。睡眠時間が少ない時は、朝起きれません。スッキリ起きれません。子供に八つ当たりすることが多いです。
昔ながらの、日が落ちて寝る。
日が昇って起きる。
太陽時間の生活がしたいな‼️
