睡眠は大事って分かっていますが、本当に大事って分かった瞬間!

皆さんは、何時間、寝ていますか?
そして寝るのは、何時ですか?

21時に寝て6時に起きると9時間睡眠。

これが続いた時、な、な、なんと「肌が綺麗」どうしたん?と言われました!

24時に寝て6時に起きると6時間睡眠。

これが続いた時、何かストレスあるの?痩せた?どうしたん?と、病気みたいな心配の声が…多いです( 笑 )

自分でも身体の調子は分かります。睡眠時間が少ない時は、朝起きれません。スッキリ起きれません。子供に八つ当たりすることが多いです。

昔ながらの、日が落ちて寝る。

日が上がって起きる。

太陽時間の生活がしたいな‼️

太陽

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美和ちゃん
美和ちゃん
旅行、食事、断捨離、整理整頓、スポーツなど、大好きなことを沢山、発信していきたいです。

大工一筋の旦那と石川県金沢市にて坂建築を経営。大工のお仕事についても書いていきます。

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