2020/1/6～1/23　2週間半の休肝日生活　体重は減ったのか？

365日、休肝日がない状態だった美和。もしかして、アル中？？？だったのか？？？

365日キッチンドリンカー美和　休肝日、2日クリア　好きな物を食べて目指せ、ー4キロ

題名の通り、お酒を飲まない日は、ない…。 妊娠、出産を、2回繰り返し、その後～、ずっとお酒を飲む毎日。 休…

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とにかくお酒を飲むと、一緒に何かを食べることが多いため、太ってきた美和。

痩せようと考えた時に思い浮かんだことが、お酒を控えてみよう！！！

ということになり、休肝日生活が始まりました。

同時に毎日体重を測るようになりました。

食べたいものを食べて、毎日測るだけ。

お酒を控える

これだけで、果たして本当に体重は落ちたのでしょうか？

1/06（月）58.0㎏

1/07（火）57.7㎏

1/08（水）57.5㎏

1/09（木）57.3㎏

1/10（金）56.5㎏

1/11（土）56.5㎏

1/12（日）56.9㎏

1/13（月）56.9㎏

1/14（火）57.1㎏

1/15（水）57.4㎏

1/16（木）57.1㎏

1/17（金）56.1㎏

1/18（土）56.5㎏

1/19（日）56.5㎏

1/20（月）56.0㎏

1/21（火）56.1㎏

1/22（水）55.9㎏

1/23（木）55.7㎏

なんと、58.0㎏→55.7㎏　ー2.３㎏

パジャマを着て、この体重なので実際は５４kg台かもしれない。

体脂肪率は、全く変わりませんが・・・。

体重は、確実に落ちている。

マイナス４キロ、目指せ５４キロ！

休肝日続いています。2020/01/06～01/14　９日間成功

休肝日が全くなかった美和です。毎日お酒を飲んでいました。 https://miwa5.com/archives…

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