美和ちゃん 
2020年6月から介護予防運動のお教室を再開しました。
正直、最初は、すごく悩みましたが、再開して良かった。
とりあえず、６月に入ってから、お教室再開のご連絡を、メンバーさんにお伝えしました。
当日、体調が良ければ、お待ちしておりますと。
この外出自粛中で家にずっといた３ヶ月間。
そして、３ヶ月後にお教室を再開して感じたことを書きます。
【私が感じたこと、そして今の現実】
（高齢者の方が対象です ７０代～８０代）
◆筋力が落ちた方。
◆認知症の症状が、進んだ方。
◆体調を崩して、入院された方。
◆頭（脳）を使った運動でちょっと疲れたと笑っている方(^^♪
◆久し振りに色んな人と話しができたと喜んでいる方。
◆家では中々動けないので、久しぶりに体操をして、楽しかったという方。
◆８０代後半の方は、2階のスタジオまで、階段を上がれるか心配だったけど、上がれて嬉しいという方。
◆ご家族の方が、６月は、もう少し様子みて、７月から参加したいという方。
◆膝、腰を傷めて、今回は参加できなかった方。
◆みんなの名前忘れてしまったわ（笑）という方。
皆さん、それぞれのお考えで、OKです！(^^♪
今は、個人、ご家族のお考えを元に、皆さんしっかり行動出来ています。
今回参加できる方、次回から参加の方、来月から参加の方。
それでOKです。 お待ちしております(^^♪
☞石川県金沢市 スタジオseriの介護予防運動 平均年齢は、８３歳？ 2019年１月
別の運動（ストレッチポール）のお教室では
（３０～６０代が対象。）
この３ヶ月で、バランス感覚？自分の体の感覚？体の幅？を見失しなったのか？
私生活で皆さん揃って、青タンを作ってこられました（笑）
◆足の小指をぶつけて、青タンになった方。
◆テーブルの隅に、太ももをぶつけて、青タンになった方。（これ私…笑）
◆腕をぶつけて、青タンになった方。
皆さん揃って、どこかぶつけていたというオチです（笑）
このお教室は、年代がバラバラな分、ある意味、刺激的で、私はすごく楽しいです。
とにかく、素敵な方ばかりのメンバーさんに囲まれて、幸せだな～と実感した日になりました。
他の介護予防運動のお教室は、１０年目を迎えます。
そのお教室へ行く道中がこちら↓
↑ 何にもないので、いつも心が癒されます。
当たり前が、当たり前ではなくなった今、１日１日、１回１回を楽しんでいきたいと思います。
また皆さんに会える日を楽しみにしています。