美和ちゃん 
石川県金沢市にあるスタジオseriのオーナーは、私の叔母でブロガーでもある、柿本佐和子さんです。ここからは、オーナーと呼ばせていただきます。
オーナーは、みんなが笑顔で集まれる場所を作りたいと言うことで、スタジオSeriをオープンしたのが、2014年10月。
その時、オーナーの母（私の祖母）は、83歳。
杖をついて、乳母車を押してやっと歩ける状態。そんな祖母に、スタジオで運動を教えてほしいと言われました。
やっと歩ける状態の祖母でしたので、椅子に座って運動というクラスで開始。
当時は83歳2人、75歳前後4人の合計６人からスタート。
今では、祖母が87歳になりましたが、実はピンピンしております（ 笑 ）
クラス名も２年前には介護予防運動に変えました！
介護予防運動の目的
- 人に介護をしてもらわない
- 自分の口から食べる
- 自分の体で行きたいところへ行く
- やりたいことをやる、脳と体を作る
- ピンピンコロリ
レッスンの前半30分は椅子に座ったり立ったりして運動をしていますが、後半30は椅子を片付けて、マットの上でやります。
やればやるほど、色んなことが出来るようになってきました！指導をしていて、とてもびっくりすることばかり。
年齢は、確実に上がっています。世の中の高齢者は、出来ないことが増える中、このメンバーの方は、出来ることがどんどん増えていきます。
ちなみにこんな事をやっています。
↑ これをしているのは、87歳2人、80歳前後4人、40代1人。
メンバーの皆さんは、この月二回の運動を楽しみにしてきてくれています。
この日がないと、なんも家から出ない。昨日もずっと家におった。
などなど。
レッスンが始まる前に、話したいことを話しして、軽く運動して、すっきりして帰る。
この緩さが続く秘訣です。頑張りすぎると、続きません。
私もこのクラスから、とても色んな事を学び、色んなパワーをいただいています。笑うっていいですね！
少しづつ、他のクラスの様子も紹介していきたいと思います！
読んでいただき、ありがとうございます。