美和ちゃん 
皆さんの冷蔵庫には、何が入っていますか？
我が家の冷蔵庫は、週１回、９０％空っぽにします。
と、いうか、空っぽになります。食べ盛り家族４人、食材を買っても買ってもすぐになくなります。
何故、空っぽにするのか？空っぽにする事でのメリット
１．どこに、何があるのかを知る！重複買いを防ぐ。
☞冷蔵庫の上の段の奥に、いつ入れたか分からないものありませんか？
２、何があるかを知ることで無駄な買い物が無くなります。（無駄遣いを防ぐ。）
☞たまに買い物へ行って、家にあるのにまた同じものを買ってしまうことありませんか？
納豆や豆腐、他にも！？
３．賞味期限切れのものがなくなる。
☞賞味期限、見ていますか？意外と切れているものあります。。。
４．冷蔵庫が空っぽだと、心もスッキリ。
☞なぜか分かりませんが、心がリセットされ、とってもすっきりした気持ちになります。
使い切るって、素晴らしい！
当たり前のようで、意外と難しい。
皆さんも、たまには、冷蔵庫を空っぽにしてみませんか？
ここからは、我が家の冷蔵庫に残しているものをちょっとご紹介。
冷蔵庫に残っているもの
↑ 一番上には、乾物を袋に入れておいてあります。味噌もあります。
両脇の入れる所には、お茶や豆乳の飲み物。そして、ドレッシングや醤油、マヨネーズ、ケチャップなど。
冷凍庫に残っているもの
↑ 主人のお弁当で足りない時に使う、冷凍食品とお腹が空いた時に食べる、パスタ。うどんを、残してあります。
冷凍庫は、結構循環して使っています。
↑ 冷凍庫の下の段は、基本何も入れていません。
※良く、野菜をカットして冷凍庫に入れている方がいますが、私は、基本、野菜は全て、生で使います。
たまにお肉を冷凍しますが、すぐに使ってしまいます。
冷凍は、ずっと大丈夫、一生冷凍ＯＫでは、ありませんので・・・お気をつけください。
野菜室に残っているもの
↑ 一番下の野菜室は、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、大根
そして、調味料をいれてあります。（だしつゆ、みりん、お酒、しょうゆ）
↑ 野菜室の２段目には、小麦粉やてんぷら粉、パン粉など、粉類を保存。
まとめ
冷蔵庫の中を９０％空っぽにすることで、掃除も出来るので、とっても気持ちがいい！！
次、買うものは、常に、紙に書留めるようにしています。
（買い物へ行く時、そのメモをたまに忘れていきますが・・・）
重複買いと賞味期限切れが一番の無駄遣いです。
例えば、５００円の重複買いで期限が切れてしまったことを、１ヶ月に３回繰り返すと１５００円。
１年で、１万８千円の無駄遣いです。
だまされたと思って、冷蔵庫を９０％空っぽにすることを、週１回でもやってみて下さい！
気分がとっても気持ちいいですよ！
そして、無駄遣いもきっと減ります！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
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