キッチンドリンカーだった美和。休肝日生活は、その後どうなった?ちょうど2ヶ月経ちました。

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2020/1/6から始まった、休肝日ライフ。もともと365日キッチンドリンカーでした。↓

365日キッチンドリンカー美和 休肝日 2日クリア 好きな物を食べて目指せ -4㎏

2ヶ月経ち、私の体重と体脂肪率は、どうなったでしょうか?

2020/1/6 体重58㎏ 体脂肪率30%

2020/3/6 体重54.2 体脂肪率28.1%

↑体重のグラフです!!!

順調に減りました。

次は体脂肪のグラフです↓

↑体脂肪は、減ってきましたが、最近乱れております。

 

休肝日生活1ヶ月の時のブログがこちらです。

 

2ヶ月経ち、実際には、休肝日生活は、続いているような?続いていないような?

 

たまに飲む日もありますが、毎日は、お酒を飲みません。

そして、飲んだとしても、量はすごく減りました。

飲んでも小さなコップ、1杯程度。

2ヶ月経ち、生活習慣は、前よりも良くなってきています!!!

 

体重も、ベスト体重でキープ出来ているので、後は、体脂肪をもう少し減らしたい。。。

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この記事を書いた人

美和ちゃん

美和ちゃん

旅行、食事、整理整頓、スポーツなど、大好きなことを沢山、発信していきたいです。

大工一筋の旦那と石川県金沢市にて坂建築を経営。大工のお仕事についても書いていきます。

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