美和ちゃん 
2020/1/6から始まった、休肝日ライフ。もともと３６５日キッチンドリンカーでした。↓
365日キッチンドリンカー美和 休肝日 ２日クリア 好きな物を食べて目指せ －４㎏
２ヶ月経ち、私の体重と体脂肪率は、どうなったでしょうか？
2020/1/6 体重58㎏ 体脂肪率30％
2020/3/6 体重54.2 体脂肪率28.1％
↑体重のグラフです！！！
順調に減りました。
次は体脂肪のグラフです↓
↑体脂肪は、減ってきましたが、最近乱れております。
２ヶ月経ち、実際には、休肝日生活は、続いているような？続いていないような？
たまに飲む日もありますが、毎日は、お酒を飲みません。
そして、飲んだとしても、量はすごく減りました。
飲んでも小さなコップ、１杯程度。
２ヶ月経ち、生活習慣は、前よりも良くなってきています！！！
体重も、ベスト体重でキープ出来ているので、後は、体脂肪をもう少し減らしたい。。。