美和ちゃん 
DAIGOさんのYouTubeは、チャンネル登録をして、見たい動画を見ている美和です。
その中でも「カロリー制限なしで体脂肪１１％減る、最高の朝食！」というタイトルを見たら、動画を見たくなりますよね？
気になる方は、是非、ご覧ください。
体脂肪が、１１％も減るという最高の朝食というのが、炭水化物の主食を卵３つに置き換えるだけです。
８週間ほどで、結果が出るそうです。
内臓脂肪もカナリ減ると説明がありました。
やりたくて仕方ない美和は、その日の１食目の主食を卵３つに、挑戦して、4日目です。
（2020年8月6日開始）
↑ 卵を３つ、割ります。
↑ スクランブルエッグにして食べます。
↑ ケッチャプを掛けて、いただきます。
※ゆで卵で挑戦している方もおられます。
４日目にして、挫折しそうですが、ブログを書いて、なんとか頑張りたいと思います。
我が家の体重計では、私の体脂肪、なんと２８％という数字をたたき出す、体重計さん・・・
実家の体重計では、２０％と出た。
叔母の体重計では、２６％と出た。
我が家の体重計２８％・・・
でも数字が多い方が、体脂肪が減るかもしれない。
なんとか、８週間頑張ってみます。
しかし、卵、３つというのは、結構、厳しい。
ゆで卵が苦手となると、スクランブルエッグしか思い浮かばない。。。
８週間って、約２ヶ月か！
大丈夫か？美和。
途中で挫折するのか？
継続して体脂肪が減るのか？
皆さん、こうご期待。
詳しくは、是非DAIGOさんのYouTubeをご覧ください。
▶新しい体重計を買ってショックを受けました。。。
▶体重計で体脂肪がかなり違うぞ・・・
▶休肝日３週間の結果
2020/01/24～1/29 休肝日３週間で体重と体脂肪率に変化が