美和ちゃん 
我が家の体重計、体脂肪率29%を毎日、叩きだします。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
昔は、体脂肪率、２０％切っていたんです。。。
毎朝、ショックを受けながら、朝が始まるという、最悪なパターン。
そんな朝はもう嫌だ～と思った、出来事がこちらです。
叔母でブロガー柿本佐和子さんの家に用事があって行った時に、体重計を借りて、測らせてもらうと！！！
な、な、なんと
まずは、設定
◆身長 １６７ｃｍ
◆年齢 ３９歳
◆性別 女性
で設定！！ 男性じゃありません、私、女性！
さぁ体重計に乗りました。
ジャジャーん！！！
◆体重 ５６.０kg
◆BMI ２０．１
◆体脂肪率 ２１.８％
◆筋肉 ４１．１ｋｇ
◆内臓脂肪 ３．０レベル
◆基礎代謝 １２５９カロリー
◆体内年齢 ２８歳
なんと毎朝、２９％と見ていた体脂肪率が、体重計を替えると、２１．８％でした。
2020年2月に母の体重計で測った時も、体脂肪率が２０％台。
その時の記録がこちら↓
その後、３月ぐらいに、叔母の体重計で測ると、体脂肪率が、２６％台でした。
叔母の体重計でも、以前は２６％台で、今回２１％台。（５％も違う）
あれ？もしかして、体脂肪が減った？？？
もしかして、もしかして、卵効果？？？
2020年8月6日から毎日卵を３つ食べています。たまに食べない日もありますが。
↓DAIGOさんのYouTubeの動画の影響です。
（自分の身体で実験中。現在進行形 2020年9月3日）
☞DAIGOさんのYouTube「カロリー制限なし体脂肪11％減る最高の朝食」に挑戦中の美和です。
体脂肪率は、体重計によって、カナリ違うことが、分かったので
どうせなら、数字が低い体重計を購入して、毎朝、気分良く過ごしたいと思います。
▶卵を食べ続けて、ちょっとだけ変化あり
▶卵は最強食材だと語る、キンニクン
最強食材 2015年頃から毎日 卵５個を食べているキンニクン
