美和ちゃん 
ちょうど１ヶ月前、ちょっと太ってきたので、お酒を控えることを決めました。
最初は、軽い気持ちでした。本当に続くか不安で不安で（笑）
そんな私が、休肝日生活、１ヶ月、なんとか続いています。
ほとんどお酒は飲んでいません。
ちょっと１口、主人のビールを飲んだ日も１・２日ありました。
この１ヶ月の体重、体脂肪率の変化をブログに残してきて、良かった。
こんな一ヶ月でした。↓
そして、私は、病気？と思うほど、体重は落ちましたがその後は、安定状態。
だいたい、いつも５４kg～５５kg
体脂肪率は、２８％台で安定してきました。
最初は、体重が５７～５８kgでしたから！！
体脂肪率も２９～３０％（他の体重計で測ったら２０％でした。笑）
うちの体重計は、体脂肪率に関しては、厳しい数値を出してきます・・・。
これからも、お酒は控えて、体重を毎朝測ることを続けていきます。
身長１６７ｃｍ、自分のベスト体重、５３kg～５４kg
目標まで後少し！頑張るぞ！！
